28 de junio de 2015
Embarazo: Los cambios en nuestro Ser. En el cuerpo de la mujer se producen diversas adaptaciones para permitir el desarrollo uterino. Las hormonas facilitan que los músculos y ligamentos se distiendan. […]
2 de julio de 2015
Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos Durante el embarazo se producen múltiples adaptaciones en el organismo femenino para facilitar el desarrollo del útero en crecimiento. Los cambios a nivel hormonal facilitan que músculos y […]
28 de julio de 2015
Los ejercicios, las posturas y las maniobras con enfoque hipopresivo tienen los siguientes objetivos: la tonificación del piso pélvico, la tonificación de la faja abdominal y la normalización de las […]
20 de agosto de 2015
Una reciente publicación concluye que las mujeres que realizan ejercicio físico pueden estar en riesgo de sufrir disfunciones del piso pélvico, al realizar ejercicios de encogimiento abdominal. (Flexión de tronco) […]
20 de agosto de 2015
La incidencia de Incontinencia fecal y de gases tras el parto Durante el proceso de parto, pueden generarse diversas lesiones musculares, conjuntivas o nerviosas, en función del tipo de parto […]
9 de octubre de 2015
Diástasis Abdominal, ¿Qué es? ¿Cómo mejorarla? La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen. Existe una separación normal de estos vientres musculares, que está conformada por tejido […]
10 de octubre de 2015
Uno de los grandes beneficios de los Ejercicios Hipopresivos se vincula a la tonificación abdominal y perineal. Esta última se relaciona con el incremento del tono muscular del piso pélvico. […]
28 de octubre de 2015
Los Ejercicios Hipopresivos disminuyen la presión interna. Esta disminución de presión se da en las cavidades pélvica, abdominal y toráxica. Durante estos ejercicios, el diafragma genera un efecto de «succión» […]
10 de abril de 2016
Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. De allí su nombre HIPO (disminución) PRESIVOS (de […]
22 de febrero de 2017
Diversos estudios realizados en niños, adolescentes y adultos, han confirmado la idea de la correlación entre la circunferencia de la cintura y la aparición de diferentes patologías relacionadas con el […]
22 de febrero de 2017
Ya he comentado mucho acerca de los beneficios de estos ejercicios en la salud y en la estética de quienes los practican de forma regular. Hemos mencionado que se necesitan entrenamientos […]
1 de agosto de 2017
En el tratamiento o prevención de disfunciones perineales, así como en la rehabilitación postparto es de vital importancia lograr un abordaje global, que vaya mucho más allá del fortalecimiento de […]
13 de noviembre de 2017
Un prolapso vaginal es el descenso de alguno de los órganos pélvicos: vejiga, útero o recto. Según la gravedad de este descenso, es el grado o complejidad del […]
21 de mayo de 2018
Observa este corto VIDEO… El simple movimiento que se produce durante la respiración de reposo, moviliza y masajea suavemente tus órganos internos. El diafragma es el protagonista. Sube […]